GIAO HÀNG NHANH

Thời gian giao - nhận tối đa 3 ngày.

HẬU MÃI TỐT

Chăm sóc, thăm hỏi cả khi khỏi bệnh.

HỖ TRỢ 24H

Hotline: 0963-209-019

4 cách phòng ngừa bệnh trĩ đơn giản

1 - Chế độ ăn nhiều rau xanh quả tươi, uống đủ nước (>1.5 lít nước/ngày), hạn chế đồ ăn cay, nóng như rượu bia, cà phê, ớt, hạt tiêu để tránh táo bón và suy mạch.

2 - Vận động cơ thể hàng ngày khoảng 30 phút như đi bộ, bơi lội,…. Tránh đứng nhiều, ngồi lâu hoặc ngồi xổm.

3 - Tập thói quen đi cầu hàng ngày bằng cách xoa bụng vòng theo khung đại tràng vào một giờ nhất định.

4 - Vệ sinh bằng nước ấm hoặc sau mỗi lần đi cầu.

Theo TruongDuocThao.com

Ý KIẾN BẠN ĐỌC